Seminario de verano: YOGA ASHTANGA

When:
4 enero, 2018 @ 18:30
2018-01-04T18:30:00-03:00
2018-01-04T18:45:00-03:00
Where:
Planta Alta

Iniciación: Jueves 4 de enero
Finaliza: Jueves 25 de enero
Días y horario: todos los jueves de enero 18:30hs a 20:30hs.
Espacio totalmente equipado con elementos de yoga (mats, mantas, ladrillos de maderas, almohadilla terapéuticas, etc) y aire acondicionado.

¿Qué es Ashtanga Yoga?
Ashtanga Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del hatha yoga por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra. Cada postura está meticulosamente diseñada con un número determinado de movimientos y respiración de manera que el practicante enlazará las posturas siguiendo fielmente el ritmo de respiraciones y movimientos. La secuencia de posturas siempre será la misma y el alumno irá añadiendo posturas a medida que su práctica progresa. Aparte del sistema de vinyasa otros elementos serán determinantes para la práctica: la respiración Ujjayi (pranayama), las bandas (cierres energéticos), el dristi (miradas) ayudan al practicante a concentrar y aumentar la energía a lo largo de la práctica.
Se entrega material didáctico.
Solicitar reserva ya que las vacantes son limitadas.

+ info e inscripción: lulamoragonzalez@gmail.com
wsp: 11-5036-3649
Facilita: (fb) Lula Gonzalez

Cultural

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